Idag jobbade jag 7-15 sen drog jag hem och sopade i mig en nocco och drog ut och sprang(!!!) har legat i lä i nån månad nu och har känt mig så jävla fet & lat så bestämde mig för att ge mig ut idag! Blev en sväng på 7km ( 2km gång+ 5km löpning) sen så stannade jag också hemma och gjorde 3 intervaller, 10 benlyft, 10 squats & 10 armhävningar * 3. ÄR SJUKT NÖJD över mig själv och tänker förhoppningsvis fortsätta nu så man ser om man förbättras något! Känslan efter man sprungit är så jävla skön, hade typ glömt hur det kändes... Hoppas som sagt att jag fortsätter ligga i nu så man är fit for fight inför innesäsongen!?